Abdomen y Mejoramiento Físico
¡Diviértete en Abdomen y Mejoramiento Físico!
Disfruta de 5 clases de a la semana, puedes venir en el horario que mejor te venga, tienes cinco opciones para elegir el momento del día que se adapte a tus necesidades… y del estado físico no te preocupes, nosotros nos encargamos de mejorlo contigo mientras te diviertes.
¿En qué consisten las Abdomen y Mejoramiento Físico?
Estas clases de Abdomen son una actividad que implica la pared abdominal al completo (oblicuos, zona media, intercostales y psoas), además de la zona lumbar. Se trabajan una gran variedad de ejercicios utilizando diversos materiales (fit ball, step, discos, balón medicinal, etc…La intensidad será alta, puesto que es una clase de 30min sin descansos.
Por su parte las Clases de Mejoramiento Físico es un clase que proporciona un trabajo integral de todo el cuerpo: cardiovascular, fortalecimiento y tonificación. Con la ayuda de steps, mancuernas, gomas, barras… para alcanzar un mayor estado de bienestar, fuerza, resistencia y agilidad.
